Генерализованное тревожное расстройство — заболевание, характеризующееся постоянным чрезмерным беспокойством, наличием предчувствия опасности, а также волнением, вызванным различными событиями или видами деятельности (учеба, работа и т.д.). Продолжительность данного состояния составляет, как правило, полгода и более.
Генерализованное тревожное расстройство у взрослых — состояние достаточно распространенное, наблюдающееся примерно у 3-5% населения. Следует отметить, что женщины ему более подвержены, чем мужчины. Обычно тревожное расстройство начинает развиваться в раннем возрасте, однако риск развития заболевания существует в любом возрасте. В некоторых случаях тяжесть расстройств периодически меняется, а порой проявления заболевания могут проявляться на протяжении многих лет.
Симптомы
Среди основных симптомов тревожного расстройства у взрослых можно выделить иррациональное видение проблем, чрезмерную и достаточно продолжительную напряженность и беспокойство, повышенную раздражительность. Прочие симптомы: чувство нервозности, мышечное напряжение, повышенное потоотделение, головные боли и тошноту. Кроме того затруднение концентрации внимания, частые позывы сходить в туалет, тремор, усталость, легкая возбудимость, а также проблемы с засыпанием.
Нередко на фоне заболевания возникают депрессии, фобии, алкоголизм и наркомания, а также обсессивно-компульсивное и паническое расстройство.
Врачи отмечают, что генерализованное тревожное расстройство (ГТР) является одной из наиболее распространенных форм тревожных расстройств. Пациенты часто жалуются на постоянное чувство беспокойства, которое затрудняет их повседневную жизнь. Специалисты подчеркивают, что это состояние может проявляться не только в виде психологических симптомов, но и через физические проявления, такие как головные боли, усталость и нарушения сна.
Медики рекомендуют комплексный подход к лечению ГТР, который включает психотерапию, медикаментозное лечение и методы релаксации. Когнитивно-поведенческая терапия зарекомендовала себя как эффективный способ помочь пациентам справиться с негативными мыслями и научиться управлять своим состоянием. Врачи также акцентируют внимание на важности поддержки со стороны близких, что может значительно облегчить процесс восстановления.
Причины
На сегодняшний день нет достоверных данных о причинах возникновения заболевания. Однако существует информация о том, что определенные факторы внешней среды, генетика, а также биохимия мозга могут способствовать развитию данного расстройства.
По данным некоторых статистических исследований наследственность играет существенную роль в развитии тревожного расстройства. Таким образом, существует понятие генетической предрасположенности к развитию данного расстройства.
Аномальный уровень определенных нейротрансмиттеров в головном мозге человека может оказать непосредственное воздействие на возникновение и развитие расстройства. Нейротрансмиттеры (медиаторы) представляют собой специфические проводники химических веществ, которые способствуют переносу информации из одних нервных клеток в другие. Сообщения не могут пройти должным образом в случае, если медиаторы разбалансированы, что может спровоцировать изменения реагирования головного мозга на стандартные обстоятельства, при этом заставляя пациента страдать от необоснованных тревог.
Следует также отметить, что такие психологические травмы и стрессы, как развод, смерть близкого человека, смена работы, злоупотребление спиртными напитками или наркотиками могут стать причиной развития расстройства. Систематическое употребление психоактивных веществ (кофеин, никотин или алкоголь), а также постоянные стрессы могут спровоцировать повышение уровня тревожности человека.
Диагностика
Диагностика заключается в анализе анамнеза, а также в проведении полного медицинского обследования пациента. На сегодняшний день не существует специализированных анализов для диагностики тревожных расстройств. Поэтому врач применяет различные тесты для того, чтобы своевременно диагностировать физическое заболевание, которое выступает в качестве причины развития симптомов расстройства.
Окончательный диагноз основывается на рассказах пациента, на продолжительности и интенсивности заболевания, а также на выявленных проблемах, связанных с нарушениями работы различных органов, оказывающих влияние на симптомы. Наличие симптомов на протяжении шести месяцев может стать основанием для вынесения диагноза. Кроме того симптомы должны быть достаточно сильными, чтобы препятствовать нормальному образу жизни пациента, принуждая его пропускать работу или учебу.
Читайте также:
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) вызывает множество обсуждений среди людей, сталкивающихся с этой проблемой. Многие описывают постоянное чувство беспокойства, которое не покидает их даже в спокойные моменты. Это состояние часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость и мышечное напряжение. Люди делятся своими переживаниями о том, как ГТР влияет на их повседневную жизнь, работу и отношения. Некоторые отмечают, что им сложно сосредоточиться на задачах, а другие испытывают страх перед будущим. В то же время, многие находят поддержку в группах, где обсуждают свои чувства и методы борьбы с тревогой. Психотерапия и медикаментозное лечение становятся важными шагами на пути к улучшению качества жизни. Важно, чтобы люди понимали, что не одни в своих переживаниях, и что помощь доступна.
Лечение
Медикаментозное лечение тревожного расстройства заключается в первую очередь в оказании неотложной помощи при проявлениях страха и тревоги. При этом пациенту предлагается принять такие бензодиазепиновые транквилизаторы, как Феназепам, Лоразепам, Алпразолам (Ксанакс), Клоназепам или Реланиум(Диазепам). Продолжительность курса лечения составляет, как правило, не более двух месяцев, так как возникает риск развития зависимости. Лечение при нарушении сна основывается на применении Ивадала или Имована. В целях уменьшения выраженности соматовегетативных симптомов тревоги используются такие бета-адреноблокаторы, как Тразикор, Пропранолол или Обзидан, Атенолол. При сочетании тревоги и депрессии применяются Ипрамил, Золофт, Прозак, Анафранил (Кломипрамин), Леривон, Амитриптилин или Паксил. Как правило, данные препараты применяются в сочетании с транквилизаторами. Лечение при выраженном тревожном возбуждении заключается в применении нейролептиков, в частности Эглонила, Хлорпротиксена, Тералена или Тизерцина.
Лечение тревожного расстройства включает в себя также такие методы психотерапии, как краткосрочно-психодинамический метод, когнитивно-бихевиореальный, релаксационный (аутогенная тренировка), а также методы саморегуляции с биологической обратной связью.
Профилактика
Предупредить развитие тревожного расстройства почти невозможно, однако есть несколько достаточно простых советов, соблюдение которых поможет снизить риск развития заболевания. В первую очередь рекомендуется минимизировать потребление продуктов, богатых кофеином, среди которых можно выделить колу, чай, кофе и шоколад. Перед тем, как принимать лекарство, обязательно изучите аннотацию на него. Дело в том, что в состав некоторых препаратов входят вещества, способствующие повышению уровня тревоги. Рекомендуется также регулярно делать физические упражнения и есть сбалансированную здоровую пищу. После сильного стресса не стоит пренебрегать помощью специализированных психотерапевтических консультаций. Достаточно эффективными средствами в борьбе с тревожными расстройствами являются такие методы релаксации, как медитация или йога.
Внимание!
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Вопрос-ответ
Как проявляется генерализованное тревожное расстройство?
Как уже говорилось выше, основным симптомом генерализованного тревожного расстройства является постоянное беспричинное ощущение тревоги, которое невозможно объяснить рациональными доводами или обосновать объективными факторами. Кроме этого, для ГТР характерны следующие признаки: Мускульная напряжённость.
Чем отличается ГТР от тревожного расстройства?
Главное, что нужно отметить: при тревожном расстройстве личности тревога как бы вплетается в структуру личности, становясь ее особенностью. При генерализованном тревожном расстройстве ситуация обстоит иначе: тревога является не частью личности, а патологическим «наростом».
Как чувствует себя человек с тревожным расстройством?
Отсутствие интереса к проявлениям жизни и близким людям, недостаток положительных эмоций, внезапное ощущение страха, вегетативные нарушения – учащенный пульс, сбитое дыхание, нехватка воздуха, усиленная потливость, близость обморочного состояния и др.
Какие самые главные тревожные признаки?
Чрезмерное беспокойство и напряженность в связи с текущими делами или без особого повода, безосновательный страх за свою жизнь и жизнь близких людей, стресс, неспособность расслабиться, снижение работоспособности, трудности с концентрацией внимания, раздражительность.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь вести дневник тревоги. Записывайте свои мысли и чувства, когда вы испытываете тревогу. Это поможет вам выявить триггеры и паттерны, а также даст возможность лучше понять свои эмоции и реакции.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые могут улучшить ваше настроение и снизить уровень тревоги. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то прогулка, йога или плавание.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или прогрессивная мышечная релаксация. Эти методы помогут вам успокоить ум и снизить уровень стресса в повседневной жизни.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень эффективной для людей с генерализованным тревожным расстройством. Специалист поможет вам разработать стратегии для управления тревогой.
