Головная боль при беременности – состояние, не являющееся признаком какого-то серьезного заболевания и не оказывает негативного влияния на развитие плода. В первом триместре они обусловлены гормональной перестройкой в организме. А на поздних сроках зачатия они во многих случаях вызваны дополнительной физической нагрузкой и другими, сопутствующими такому состоянию, физиологическими и психологическими изменениями.
Причины
Одной из самых распространенных причин головной боли будущих мам является мигрень. Она может сопровождаться такими неприятными явлениями, как тошнота, рвота, повышенная раздражительность, желудочно-кишечные расстройства. При мигрени нередко возникают головокружение, звон в ушах, нервная реакция на свет, кашель.
Пульсирующая сильная головная боль в одной половине головы является одним из ярко выраженных симптомов мигрени. Зачастую при этом перед очередным приступом в глазах появляются похожие на вспышки света мелькания.
Еще одна распространенная причина – стресс или перенапряжение. Боль, вызванная ими, в отличие от мигрени, не пульсирующая, а тянущая или сжимающая, охватывающая всю голову.
Основные причины головной боли при беременности:
- Гипотония. Это пониженное давление, наблюдающееся в большинстве случаев у мамочек, страдающих ранним токсикозом;
- Гипертония, то есть повышенное артериальное давление, характерное для третьего триместра беременности. Такое состояние опасно. Страдающая гипертонией женщина нуждается в наблюдении врача;
- Лишний вес будущей матери;
- Длительное голодание;
- Чрезмерное употребление продуктов с повышенным содержанием фениламина, кофеина, тирамина, консервированных изделий, цитрусовых;
- Изменение погоды;
- Длительное зрительное напряжение;
- Резкий запах, громкий шум, яркий или мерцающий свет;
- Аллергия;
- Обезвоживание;
- Психическое или эмоциональное напряжение, депрессии, волнение;
- Недосыпание или слишком долгий сон;
- Физическая усталость.
Во многих случаях головная боль у будущих мам не представляет собой особой опасности. Однако иногда она является симптомом серьезного заболевания. Сильная головная боль может быть показателем нарушения мозгового кровообращения при болезнях позвоночника, почечных патологиях, глаукоме, менингите. Подобные ситуации требуют немедленной медицинской помощи.
Однако и тогда, когда периодически возникает даже не очень сильная головная боль, женщине необходима консультация специалиста. Только врач-невропатолог установит истинную причину дискомфорта. И, если потребуется, назначит подходящий метод лечения.
Попытки снять головную боль самостоятельно с помощью подручных лекарственных средств при беременности могут привести к негативному исходу. Если происхождение боли неизвестно, применение снижающих ее лекарственных препаратов может нанести существенный вред здоровью женщины или плода.
Головная боль во время беременности – распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что причины возникновения болей могут быть разнообразными. Наиболее частыми факторами являются гормональные изменения, стресс, усталость и недостаток сна. Кроме того, увеличение объема крови и изменения в кровообращении также могут способствовать появлению дискомфорта.
Специалисты подчеркивают, что важно различать типы головной боли. Например, мигрень может обостряться в этот период, тогда как напряженная головная боль часто связана с физическим и эмоциональным напряжением. Врачи рекомендуют беременным женщинам вести дневник, фиксируя частоту и интенсивность болей, а также возможные триггеры.
Для облегчения состояния врачи советуют применять немедикаментозные методы, такие как отдых, массаж, теплые компрессы и правильное питание. В случаях, когда головная боль становится хронической или слишком интенсивной, необходимо обратиться к специалисту для исключения более серьезных заболеваний. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и любые препараты должны назначаться только врачом.
Головная боль — частый спутник беременности, и многие женщины сталкиваются с этим неприятным симптомом. По словам будущих мам, причины могут быть различными: от гормональных изменений до стресса и усталости. Некоторые отмечают, что мигрени становятся более интенсивными, особенно в первом триместре. Другие же, наоборот, замечают улучшение состояния, если раньше страдали от головных болей.
Многие женщины делятся своими способами борьбы с дискомфортом: от простого отдыха и прогулок на свежем воздухе до применения безопасных методов, таких как массаж или теплые компрессы. Однако важно помнить, что перед использованием любых средств необходимо проконсультироваться с врачом. Общая рекомендация — следить за режимом сна и питания, что может значительно снизить частоту головных болей.
Лечение
Принципы лечения головной боли при беременности исключают применение некоторых средств, использующихся для снятия подобного болевого синдрома в других случаях. Медикаментозная терапия в таких ситуациях применяется крайне редко и только тогда, когда ее необходимость очевидна.
Безопасных и довольно эффективных методов снизить сильную головную боль немало. К примеру, если она пульсирует в височной части головы, можно положить на шею холодный компресс. Когда боль концентрируется в лобной части, следует накрыть лицо мокрым теплым полотенцем. Положительно действуют в этом случае сменные тепло-холодные компрессы, которые тоже накладывают на лицо.
Читайте также:
Для снятия боли помогает неспешная длительная прогулка на свежем воздухе или массаж плеч, ступней, области шеи. Эффективным будет массаж места между указательным и большим пальцем с обеих сторон на протяжении одной минуты и массаж висков. Если чувствуется усталость и есть возможность прилечь, надо немного поспать. Нередко бывает, что голова после сна перестает болеть.
Неплохим способом лечения головной боли является применение кардамоновых, мятных, цитрусовых эфирных масел и масла римской ромашки. Тогда, когда боль вызвана низким давлением, может помочь масло грейпфрукта, вербены или апельсина. При повышенном давлении снижению болевых ощущений способствует лавандовое масло, масло иланг-иланга или лимона. Однако при склонности будущей мамы к аллергии эфирное масло следует применять осторожно.
Головную боль снимает прохладный или теплый душ либо же сладкий некрепкий чай. Если перед ее появлением был промежуток голодания, нужно что-то съесть. Тогда, когда боль возникает регулярно, следует обратить внимание на рацион питания и свести к минимуму употребление цитрусовых, орехов, шоколада, чая, сыров, жирных продуктов, жареной и консервированной пищи.
Иногда избавиться от головной боли можно, приложив к больному месту лист капусты и туго перетянув его повязкой.
Снижают боль в этом случае ромашковый и мятный чай и отвар шиповника. Если ни один из этих способов не дает нужного эффекта, а головные боли продолжают постоянно мучить и сопровождаются дополнительными настораживающими сбоями в работе организма, необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование. В целом, помощь медика и назначение терапевтического лечения необходимы тогда, когда:
- Головная боль мучает постоянно;
- Голова болит сразу после того, как женщина проснулась;
- Боль локализована в одном и том же участке головы;
- Головная боль сопровождается нарушением речи, слуха, зрения или препятствует нормальным двигательным функциям организма.
Внимание!
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Вопрос-ответ
Что делать при головной боли во время беременности?
Проветрить комнату: недостаток кислорода может спровоцировать проблему, убрать с головы давящие предметы: заколки, резинки, ободки, шапки, надеть комфортную, свободную одежду, принять удобное положение тела, исключить яркий свет, громкие звуки, сильные запахи.
Как влияет головная боль при беременности на плод?
Головная боль во время беременности обычно не угрожает здоровью матери и ребёнка. Однако в некоторых случаях это симптом серьёзных заболеваний, которые без лечения могут привести к выкидышу, преждевременным родам, аномалиям развития плода.
Какую таблетку можно пить беременным от головной боли?
Разрешенные препараты при мигрени и головной боли В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст. Конечно, эти обезболивающие не очень сильные.
Как снять приступ мигрени при беременности?
Высыпайтесь, пейте достаточное количество жидкости, питайтесь дробно и без длительных перерывов, отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим дня и питания. Регулярные приемы пищи и достаточное количество жидкости помогут избежать головной боли. Старайтесь есть небольшими порциями, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.
СОВЕТ №2
Избегайте триггеров, которые могут вызвать головную боль. Это могут быть яркий свет, громкие звуки или резкие запахи. Постарайтесь создать комфортную обстановку, особенно в моменты, когда чувствуете, что голова начинает болеть.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе или йога, могут помочь снизить напряжение и улучшить общее самочувствие, что в свою очередь может уменьшить частоту головных болей.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом перед приемом любых лекарств. Некоторые препараты могут быть противопоказаны во время беременности, поэтому важно обсудить с врачом безопасные методы облегчения головной боли, такие как массаж или использование теплых компрессов.
