Кости запястья

Кости запястья – совокупность из восьми небольших губчатых костей. Эти косточки располагаются в два ряда (по 4 в каждом). Первый ряд называется проксимальным, а второй — дистальным.

Строение

Проксимальный ряд костей запястья, который находится ближе к предплечью, включает в себя следующие кости:

• Гороховидная.
• Трехгранная.
• Полулунная.
• Ладьевидная.

Дистальный ряд костей запястья состоит из следующих косточек:

• Крючковидная.
• Головчатая.
• Трапециевидная.
• Трапеция.

Поверхность каждой косточки запястья человека снабжена суставными фасетками, с помощью которых косточки соединяются с ближайшими костями. Все кости (кроме гороховидной) обладают шестью поверхностями.

Врачи отмечают, что кости запястья играют ключевую роль в обеспечении подвижности и функциональности руки. Сложная структура запястья состоит из восьми небольших костей, которые обеспечивают гибкость и стабильность. Специалисты подчеркивают важность их здоровья, так как травмы или заболевания, такие как артрит, могут значительно ограничить движение и вызвать боль. Врачи рекомендуют уделять внимание профилактике, включая регулярные упражнения для укрепления мышц и связок, а также избегать чрезмерных нагрузок. При возникновении дискомфорта важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать серьезных последствий. Правильная диагностика и лечение помогут сохранить функциональность запястья на долгие годы.

https://youtube.com/watch?v=Fpu_Wg_ox8Y

Переломы

Перелом костей запястья считается очень редким явлением. Наиболее часто ломается ладьевидная косточка. В более редких случаях ломаются гороховидная и полулунная кости.

При переломе ладьевидная кость, как правило, разламывается на две части. Основными симптомами являются: болезненность лучезапястного сустава, которая усиливается при нагрузках на первый и второй пальцы, а также невозможность сжатия кисти из-за сильной боли. Лечение перелома ладьевидной кости заключается в иммобилизации запястья сроком от одного до шести месяцев. Если перелом не сопровождается смещением, то гипсовая повязка накладывается примерно на три месяца.

Перелом полулунной кости сопровождается отечностью сустава и болью, которая усиливается при разгибании кисти. Лечение включает в себя наложение гипсовой лонгеты. Срок действия иммобилизации варьируется от полутора до двух месяцев.

Перелом гороховидной кости характеризуется болью в области лучезапястного сустава со стороны пятого пальца (мизинца). Болевые ощущения усиливаются при попытке согнуть мизинец или сжать кисть в кулак. Лечение заключается в иммобилизации, которая длится не менее одного месяца.

Лучевая кость

Лучевая кость (ЛК) является парной костью, которая входит в состав предплечья. Она обращена кпереди и кнаружи от локтевой кости. ЛК состоит из тела трехгранной формы, а также нижнего и верхнего эпифиза. Запястной сустав является местом сочленения костей с нижней поверхностью ЛК.

Кости запястья, или карпальные кости, часто становятся предметом обсуждения как среди медиков, так и среди любителей здоровья. Многие люди отмечают, что здоровье запястья напрямую связано с образом жизни. Например, офисные работники, проводящие много времени за компьютером, часто жалуются на боли и дискомфорт в этой области. Специалисты рекомендуют делать перерывы и выполнять простые упражнения для разминки. Другие, занимающиеся спортом, подчеркивают важность укрепления запястья для предотвращения травм. В социальных сетях можно встретить множество советов по уходу за суставами и укреплению мышц. Некоторые даже делятся личным опытом восстановления после травм, подчеркивая, что правильная реабилитация и внимание к своему телу могут значительно улучшить качество жизни.

Анатомия костей запястья

Перелом лучевой кости

Перелом лучевой кости — это довольно частое явление, главной причиной которого является падение на вытянутую руку. Данная травма может сопровождаться разрывом связок, переломом шиловидного отростка и ладьевидной кости, а также вывихом полулунной кости. Перелом ЛК, как правило, встречается у пожилых лиц, особенно женщин. Это связано с развитием остеопороза и нарушением обменных процессов.

Основными признаками перелома лучевой кости запястья являются:

• Отек.
• Резкая боль.
• Нарушение функции пальцев и кисти.
• «Вилкообразное» искривление предплечья.

При этой травме медспециалисты направляют пациента на рентген, дабы увидеть произошло ли смещение кости. Рентгеновский снимок делается в двух проекциях. При смещении травматолог вправляет обломки кости и накладывает гипсовую лонгету. Через 10-12 дней после травмы делаются контрольные рентгеновские снимки.

При переломе ЛК без смещения иммобилизация руки длится от четырех до пяти недель. При со смещением гипс накладывается на восемь недель.

Основным осложнением при переломе лучевой кости со смещением является посттравматическая дистрофия руки. К ее развитию в большинстве случаев приводит тесно наложенная гипсовая лангета.

Вопрос-ответ

Пластическая анатомия. Кости и мышцы кисти. – А. Рыжкин

Какие кости входят в запястье?

Скелет кисти составляют кости запястья, кости пясти и кости пальцев (фаланги). Запястье состоит из восьми коротких губчатых костей, расположенных в два ряда, по четыре в каждом ряду: верхний: ладьевидная (os scaphoideum), полулунная (os lunatum), трёхгранная (os triquetrum), гороховидная (os pisiforme),

Как легко запомнить кости запястья?

Для более лёгкого запоминания костей запястья существует стишок: На Ладье (ладьевидная кость) при Луне (полулунная кость) Трое (трехгранная кость) ели Горох (гороховидная кость), и снимали с Крючка (крючковатая кость) рыбьи Головы (головчатая кость), да сложили потом Трапециевидную (трапециевидная кость) Трапецию (

Сколько костей в кости запястья?

Запястье состоит из 8 костей. Однам из наиболее часто встречающихся переломов костей запястья является перелом ладьевидной кости, которая располагается около лучевой кости и входит в состав лучезапястного (кистевого) сустава.

Какая кость на руке самая хрупкая?

Лучевая кость расположена от локтя до кисти руки. Она достаточно тонкая и хрупкая и чаще всего ломается при неудачном падении во время занятий спортом, активных игр на свежем воздухе, катании на коньках, санках и других зимних аксессуаров.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите анатомию запястья. Понимание структуры костей и суставов запястья поможет вам лучше осознать, как они функционируют и как избежать травм. Знание основных костей, таких как ладьевидная, полулунная и треугольная, может быть полезным при диагностике и лечении проблем.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для запястья. Укрепление мышц и связок, окружающих запястье, поможет предотвратить травмы и улучшить гибкость. Простые упражнения, такие как вращение запястьем и растяжка, могут значительно улучшить его функциональность.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на осанку и технику выполнения движений. Неправильная осанка или неэффективная техника при выполнении физических упражнений или работе за компьютером могут привести к перегрузке запястья. Убедитесь, что ваши руки находятся в правильном положении, чтобы снизить риск травм.

СОВЕТ №4

При возникновении боли или дискомфорта в запястье не игнорируйте симптомы. Своевременное обращение к врачу или физиотерапевту может предотвратить серьезные проблемы в будущем. Не забывайте, что ранняя диагностика и лечение — ключ к быстрому восстановлению.